مصرف چه مواد غذایی به بهبود سریع سرماخوردگی کمک می کند

با اینکه سرماخوردگی بیماری چندان مهمی نیست همین بیماری به ظاهر ساده باعث می‌شود افراد به مدت یک یا چند روز در منزل بستری شوند و از کارهای روزانه خود عقب بیفتند و از طرفی سرماخوردگی بسیار مسری است به طوری که اگر یکی از اعضای خانواده به آن مبتلا شود معمولاً بقیه افراد نیز دچار خواهند شد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، اکنون به موادی غذایی اشاره می‌کنیم که بهتر است آن ها را در منزل داشته باشیم و به محض بروز علائم سرماخوردگی از آنها استفاده کنیم.

نعناع :

از آن جایی که این گیاه حاوی ماده‌ای است که باعث تسکین، گرفتگی بینی و سرفه های شدید می‌شود بهتر است هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنیم تا گلودرد را تسکین دهد و عصاره آن را به آبی که در حالت بخار کردن است اضافه کنیم تا هوای خشک را مرطوب کند.

فلفل :

ماده‌ای به نام «Capsaicin» موجود در فلفل تند عملکردی شبیه یک ماده محرک دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشحات بینی می‌شود.

زنجبیل :

زنجبیل دم کرده در صورتی که تب و لرز کرده‌ایم بدن را گرم می‌کند. یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک لیوان آب داغ اضافه و مصرف کنیم.

دارچین :

همانند زنجبیل طعم تندی دارد و احساس گرمی ایجاد می‌کند. کمی پودر دارچین به آب داغ اضافه کنیم یا چند چوب دارچین بجوشانیم تا بخار آن گرفتگی بینی را برطرف کند. از این مایع به عنوان نوشیدنی هم می‌توانیم استفاده کنیم.

عسل :

عسل را هرطور که استفاده کنیم، درمانی برای سرماخوردگی به حساب می‌آید. بررسی‌ها نشان می‌دهد کودکانی که روزی یک قاشق چایخوری عسل مصرف می‌کنند هنگام سرماخوردگی کمتر سرفه می‌کنند و خواب بهتری دارند.

لیمو :

ویتامین C موجود در آن برای درمان این بیماری موثر است. از آنجا که مصرف آب لیمو هنگام سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد، برای طعم‌دار کردن آب از لیمو استفاده کنیم. برای رفع گلودرد، کمی لیمو در یک لیوان آب جوش بریزید و یک قاشق چایخوری عسل یا کمی زنجبیل به آن اضافه و مصرف کنیم.

آب نمک :

به دلیل اینکه آب نمک التهاب گلو را کاهش می‌دهد، قرار دادن نمک روی زخم می‌تواند آزاردهنده باشد اما غرغره کردن آب نمک می‌تواند تسکین دهنده گلودرد باشد. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب مخلوط کنیم و آرام غرغره کنیم. این کار را بر حسب نیاز تکرار کنیم.

سوپ مرغ :

مایعات داغ و مغذی تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند. به خصوص سوپ مرغ.

محققان معتقدند که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرماخوردگی مفید و موثر است.

لازم است که چند نکته را هنگام سرماخوردگی رعایت کنیم.

خواب کافی :

تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب، فرد را در برابر بیماری مستعد می‌کند. به طور میانگین، یک فرد بزرگسال به روزی ۶ تا ۸ ساعت، نوزاد ۱۸ ساعت، نوپا ۱۲ تا ۱۳ ساعت و پیش دبستانی به ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.

ورزش :

فعالیت جسمی گلبول‌های سفید را که با بیماری مقابله می‌کنند، افزایش می‌دهد.

رعایت نظافت :

شستن دست را با صابون فراموش نکنیم. تحقیقات نشان داده است که صابون‌های معمولی در از بین بردن میکروبها موثر است و نیازی به استفاده از صابون ضدباکتری نیست.

هر بار بین انگشتان، دور ناخن و پشت دست را به مدت ۲۰ ثانیه بشوییم. بهداشت دست قبل و پس از هر وعده غذایی، هنگام بازگشت از بیرون، استفاده از دستشویی، دست زدن به حیوانات و تمیز کردن بینی حتماً رعایت شود. خارج از منزل از دستمال‌های مخصوص استفاده کنیم. در صورتی که یکی از اعضای خانواده سرما خورده است این نکات را رعایت کنیم:

مسواک فرد مذکور را از بقیه جدا نگه داریم. پس از دوره واگیری، مسواک فرد را با آب جوش بشوییم تا هر نوع جرم یا ویروس باقیمانده از بین برود.

در فصل سرماخوردگی حوله‌های دستی را هر ۳ تا ۴ روز با آب جوش بشوییم.

مصرف آب :

با بالا بردن مصرف مایعات بافت‌های سیستم تنفسی مرطوب می‌ماند و مانع تراکم میکروب می‌شود.

تصفیه هوا:

هر روز برای مدت کوتاهی یک یا ۲ پنجره را باز کنید تا مواد آلوده کننده داخل خانه و جرم‌های دیگر خارج شوند.

دمای اتاق را پایین نگه داریم، خانه بیش از حد گرم هوای خشک ایجاد می‌کند که محیط مناسبی برای رشد ویروس‌ها به حساب می‌آید.

کاهش درجه حرارت به میزان ۵ درجه و استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت در فصل سرما در کاهش ابتلا به سرماخوردگی موثر است.

استراحت :

روزی چند دقیقه از همه اعضای خانواده بخواهیم با بستن چشم، تنفس عمیق و با پرداختن به فکرهای خوب استرس بدن را کاهش دهند. کاهش استرس یعنی آمادگی کمتر به بیماری.

مصرف میوه و سبزی :

هویج، کیوی، کشمش، لوبیا سبز، پرتقال و توت فرنگی حاوی ویتامین هستند و در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد.

سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم منابع خوب بتاکاروتن محسوب می‌شوند که از بدن در مقابل آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند، سعی کنیم روزی ۵ وعده میوه و سبزی خام و یا کمی پخته مصرف کنیم. پخت بیش از حد سبزی باعث از بین رفتن خواص آن می‌شود.

مصرف شیرینی‌ را به حداقل برسانیم. از آن جا که شکر محیط مناسبی برای عوامل بیماری زاست، مصرف مواد قندی را به خصوص هنگام سرماخوردگی به حداقل برسانیم.

مکمل‌ها :

کارشناسان معتقدند که امروزه مواد مغذی کافی کودکان از طریق رژیم تأمین نمی‌شود، بنابراین برای جبران آن و طبق دستور پزشک باید مکمل‌هایی مانند مولتی ویتامین و مواد معدنی در برنامه رژیم غذایی آن‌ها افزوده شود.

Source: اخبار پزشکی

آشنایی با ویروس سرما خوردگی

سرماخوردگی یا common col بیماری واگیر مربوط به دستگاه تنفسی فوقانی است که عمدتاً بینی را تحت تأثیر قرار می دهد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، سرماخوردگی معمولاً با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می یابد و معمولاً هفت تا ده روز بعد برطرف می شود و برخی علائم ممکن است تا سه هفته طول بکشد. بیش از دویست نوع ویروس عامل سرماخوردگی وجود دارد، با این حال راینو ویروس ها (که خود بیش از ۹۹ نوع مختلف شناخته شده هستند) متدوال ترین عامل این بیماری هستند.

ویروس های عامل بیماری می توانند تا مدت زمانی طولانی (برای راینو ویروس تا بیش از ۱۸ ساعت) در محیط زنده بمانند و ممکن است از دستان به چشمان و بینی که محل عفونت هستند، منتقل شوند. ویروس از طریق عطسه، سرفه و تماس با افراد یا اشیاء آلوده قابل انتقال به بدن است.

برخی معتقدند که در معرض سرما قرار گرفتن باعث سرماخوردگی می شود و همین باعث شده که این نام را برای بیماری انتخاب کنند که البته این مطلب به اثبات نرسیده و رد شده است.

عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بر اساس قسمت هایی از بدن که بیشتر دچار عفونت می شوند، دسته بندی می گردند، که سرماخوردگی عمدتاً بینی، سینوس ها (سینوزیت)، گلو (فارنژیت) و همچنین یک یا هر دو چشم را با التهاب ملتحمه تحت تأثیر قرار می دهد.

علائم بیماری معمولاً به واکنش دستگاه ایمنی بدن بیشتر مرتبط هستند تا به بافت هایی که ویروس از بین می برد. تشخیص بیماری سرماخوردگی از آنفلونزا بسیار مشکل و گاهی غیرممکن است، در آنفلوانزا علائمی مانند سردرد، درد عضلات و تب شدت بیشتری دارند که البته در سرماخوردگی های شدید هم به همان شکل است.

با هر بار ابتلا به بیماری، بدن انسان پادتن مربوط به ویروس را تولید می کند تا در آینده دیگر به آن مبتلا نشود، اما از آنجا که بیش از دویست ویروس مختلف باعث سرماخوردگی می شوند، با هر بار ابتلا باید پادتن مختص آن ساخته شود و برای همین یک فرد در طول زندگی خود به طور متوسط ۵۰ بار (بزرگسالان دو تا پنج بار در سال و کودکان شش تا ده بار در سال) به سرماخوردگی مبتلا می شود.

همچنین به دلیل همان دویست ویروس، ساختن واکسن سرماخوردگی مشکل و غیرممکن است و هیچ دارویی برای این بیماری تاکنون به وجود نیامده است، اگرچه علائم بیماری را با داروهای تب بر (مانند استامینوفن) یا ضدآبریزش بینی (مانند آنتی هیستامین) می توان کاهش داد.

در بعضی موارد که احتمال ابتلا به یک بیماری باکتریایی (مانند برونشیت، سینه پهلو، سینوزیت و عفونت گوش میانی) وجود دارد، از پادزیست برای درمان آن استفاده می شود، اما پادزیست ها هیچ تاثیری بر روی ویروس سرماخوردگی ندارند. برخی نیز معتقدند که ویتامین ث یا قرص روی یا عسل می تواند باعث بهبودی علائم بیماری شود که به طور کامل به اثبات نرسیده است.

به طور کلی پیشگیری از بیماری آسان است، زیرا ویروس عامل بیماری مدت زمان محدودی را زنده می مانند و با شست وشوی دست ها که یکی از راه های مهم برای پیشگیری است، می تواند آن را از بین برد و برخی شواهد استفاده از ماسک های بینی و دهان را نیز موثر می دانند.

درمان سرماخوردگی

سرماخوردگی عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است که به راحتی منتقل می شود. برخلاف باکتری ها، ویروس ها دارای ساختار سلولی نیستند. ویروس سرماخوردگی دارای جداری (envelope) از جنس پروتئین است و از این روی مقامت بیشتری نسبت به دیگر انواع ویروس ها دارد.

دانشمندان بر این باورند که ویروس ها «زنده» نیستند و باید در اطراف سلول ها قرار گیرند تا بتوانند تکثیر شوند.

ویروس های دیگری نیز ممکن است علت سرماخوردگی باشند که عبارتند از: کروناویروس ها (۱۰-۱۵%)، ویروس پاراآنفلوانزا انسانی (۱۰-۱۵%)، ویروس سنسیشال تنفسی انسانی ، آدنوویروس (۵%)، آنتروویروس، و ویروس متاپنومو.از این ویروس بیش از یک نوع وجود داردو در کل، بیش از دویست ویروس مختلف به سرماخوردگی ها مربوط می شوند.دانشمندان هنوز قادر به تشخیص علت ۲۰ تا ۳۰ درصد سرماخوردگی های بزرگسالان نیستند، اگرچه فرض بر ویروسی بودن عامل آنها است و نوع ویروس اهمیتی برای درمان بیماری ندارد.

راینو ویروس رایج ترین عامل سرماخوردگی است و در ۳۰ تا ۸۰ درصد موارد علت بیماری شناخته می شود.

راینو ویروس، ویروسی از خانواده پیکورناویروس ها و شامل ۹۹ نوع مختلف شناخته شدهو دارای قطری حدود ۲۰ نانومتر است، به طوری که پنج هزار عدد از این ویروس تنها ۱ میلی متر جای می گیرند.راینو ویروس نوع C در سال ۲۰۰۷ کشف شد و در سرتاسر دنیا قابل مشاهده می شود.

تاثیر نوع C نسبت به نوع A و B شدیدتر است.راینو ویروس دارای یک ژنوم RNA معمولی با پروتئین و پلی نوکلئوتید است که مشابه DNA انسان عمل می کند. این پروتئین ها عامل اصلی واکنش پادتن‎های بدن انسان هستند.

اینو ویروس ها در دمای ۹۱ درجه فارنهایت (معادل ۳۲٫۷ درجه سلسیوس) بهترین شرایط را برای رشد و نمو دارند و این دمایی است که در نوک بینی انسان مشاهده می شود.ساختار کروناویروس ها نیز دارای یک ژنوم RNA معمولی است.افرادی که همزمان دارای بیماری دیگری باشند و کودکان مبتلا به بیماری های قلبی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کروناویروس ها هستند.

معمولاً شدت سرماخوردگی که کروناویروس عامل آن باشد بیشتر است.کروناویروس ها که پس از راینو ویروس ها بزرگترین عامل ابتلا به سرماخوردگی هستند، بیشتر در زمستان و بهار باعث سرماخوردگی می شوند.اگرچه کروناویروس ها بیشتر در جانوران دیده می شوند، اما پنج نوع از آنها دستگاه تنفسی بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهد.

تشخیص اینکه علت بیماری کروناویروس باشد یا خیر کمی مشکل است، چرا که برخلاف راینو ویروس ها به سختی در آزمایشگاه رشد و نمو می کنند.ساختار آدنوویروس ها شامل دو DNA معمولی می شود و تاکنون بیش از ۴۰ گونه از آن شناخته شده است ولی فقط در چند گونه از آن مشخص است که چگونه باعث به وجود آمدن بیماری می شوند.

ویروس سنسیشیال تنفسی می تواند در نوزادان (به ویژه نوزادان زیر یک سال که زایمان زودهنگام داشته اند) و یا افرادی که مبتلا به یک بیماری مزمن ریوی باشند، موجب بیماری سینه پهلو شود.

Source: اخبار پزشکی

علائم سرماخوردگی

متداول ترین علائم سرماخوردگی شامل سرفه، آبریزش بینی، گرفتگی بینی و گلودرد است و علائم دیگر شامل درد عضلات، خستگی، سردرد، و بی اشتهایی می باشد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، شایع‌ترین علائم سرماخوردگی که گرفتگی و آبریزش بینی و تب اندک ، گلو درد و گاهی خلط گلوست و ممکن است ۳ تا ۷ روز به طول بیانجامد.

عامل ایجاد سرماخوردگی گروه وسیعی از ویروس‌ها را در بر می‌گیرد که به فراخور آن نشانه و علائم بیماری می‌تواند شدید یا ملایم باشد که اغلب در بیشتر سرماخوردگی‌ها با درمان‌های نگه دارنده مثل نگه‌داری تب  و دارو‌هایی که گرفتگی گلو و بینی را به گونه ای گذرا برطرف کنند، بهبود نسبی می‌یابد .

حساسیت هم نشانه‌های مشابه با سرماخوردگی دارد، مثل سوزش و خارش گلو ،آبریزش بینی با این تفاوت که در حساسیت، آبریزش بینی کاملا شفاف است و نشانه‌های حمله‌ای تب و گلو درد کمتر اتفاق می‌افتد، لذا با این تفاوت‌ها می‌توان سرماخوردگی و حساسیت را از هم تشخیص داد .

گلودرد تقریباً در ۴۰% افراد و سرفه تقریباً در ۵۰% افراد بروز می کند،سرفه های ناشی از سرماخوردگی معمولاً خشک و پشت سر هم هستند.نیمی از موارد درد عضلانی رخ می دهد.تب در بزرگسالان غیرمعمول، اما در نوزادان و کودکان رایج است و ممکن است تب خفیفی تا ۳۸٫۹ درجه مشاهده شود.بعضی از ویروس هایی که موجب سرماخوردگی می شوند، ممکن است بدون علامت باشند.

اگر نشانه‌های سرما خوردگی بویژه خلط و آبریزش چندین روز به طول انجامید و دهانه‌ سیونس‌ها بسته بماند، امکان فراهم شدن زمینه برای فعالیت باکتری‌های فرصت طلب و ایجاد یک نطفه چرکی بویژه در کودکان ایجاد می‌شود، زیرا سیستم ایمنی کودکان تا ۱۲ سالگی هنوز به تکامل ، گسترش و توانمندی بزرگسالان نرسیده‌اند. لذا اگر آبریزش و خلط پیش از ۱۰ روز ادامه یابد باید به پزشک مراجعه کنند .

البته خطرناک‌‌ترین نوع سرماخوردگی آنفونلانزا و پارا آنفونلانزا است که به سلول‌ها و یاخته‌های مخاطب حمله ور و موجب آسیب به آن‌ها و در نتیجه سینه پهلو می‌شود که اگر به موقع درمان نگردد می‌توان موجب مرگ بیمار شود و ازجمله آن‌ها می‌توان به آنفولانزای خوکی و مرغی اشاره کرد.

برای درمان لازم بدانید که مصرف قرص سرماخوردگی بزرگسالان برای افرادی که دچار فشار خون بویژه در سنین بالا هستند بسیار خطر آفرین است. همچنین مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک موجب مقاوم شدن بدن در برابر ویروس‌ها می‌شود و درمان سرماخوردگی را با مشکل رو به رو می‌کند سازمان بهداشت جهانی استفاده بدون تجویز آنتی بیوتیک را ممنوع کرده است.

در حال حاضر هیچ دارو یا درمان گیاهی که اثبات شده باشد دوره بیماری را کوتاه می کند به وجود نیامده است.به همین دلیل درمان بیماری شامل تسکین و بهبود بخشیدنعلائم آن می شود.استراحت کافی، نوشیدن مایعات برای حفظ آب بدن، و قرقره با آب ولرم و نمک اقداماتی است که از گذشته انجام می شده و می تواند مفید باشد.با این حال اکثر اقدامات درمانی مربوط به اثر شبه دارو است.

بهبود خود به خودی در عرض ۱۰-۷ روز در صورتی که هیچ عارضه ای رخ ندهد. اگر عارضه ای رخ دهد، درمان با آنتی بیوتیک معمولاً ضروری است ، و بهبود ممکن است ۶-۳ هفته به درازا انجامد. مصرف دارو حتما باید با صلاحدید و تجویز پزشک انجام شود.

Source: اخبار پزشکی

خرید بک لینک | فروش بک لینک

خرید بک لینک | فروش بک لینک

اجرای یک استراژدی موثر و بلند مدت بازاریابی با موتورهای جست و جو بدون توجه به خود سایت اصولا غیر ممکن است.پی ریزی یک بنای مستحکم و قابل اتکا در خود سایت ضروری می نمائید.و اگر طراحی سایت شما از آن جمله سایت های است که در ردبندی گوگل جایگاه مناسبی ندارد. می توانید لینک سایت خود را در صفحاتی که از قبل رنک مناسب دارد قرار دهید. هر موتور جستو وجو گری که این سه مولفه را در الگوریتم رتبه دارد از این قانون بهره مند شده است. حالت ایده آل اینگونه خواهد بود که هر سه مولفه رادارا باشد تا بالاترین جایگاه از بابت بهینه سازی سایت به دست آورد.به طور کلی سایت ها می توانند در یکی از این حالت ها دارای رتبه مناسبی باشند.

  • سایت هایی که دارای بالاترین حد بهینه سازی در هر سه مؤلفه اشاره شده باشند.
  • سایت هایی که دارای مؤلفه های متن ومحبوبیت بالا اما مؤلفه لینک متوسط باشند.
  • سایت هایی که دارای مؤلفه متن و لینک متوسط اما محبوبیت بالا باشند.

کافیست باخرید بک لینک مورد نظر به بهترین رتبه در گوگل برسید. یکی از اصلی ترین اصول بهینه سازی سایت و‌ارتقاء در صفحات موتورهای جست وجو و کسب رنک مناسب این است که لینک سایت شما در صفحات وب سایت هایی که قبلا رنک مناسب را بدست آوردند وجود داشته باشد. سایت خرید بک لینک این امکان را فراهم میکند که گوگل سایت شمارا نیز جزء اولین ها به به حساب آورد. با قرار دادن لینک سایت خود در سایت های رنک بالا فاکتور مهم سئو را برای سایتتان فراهم می نمائید. در صورتیکه نتوانستید از روش های رایگان برای سایت خود بک لینک تهیه کنید . می توانید از بسته های خرید بک لینک که در سایت seoim.irوجود دارد خریداری کنید . گوگل نیز برای ارزش گذاری ، بک لینک صفحات سـایـت هـارا فاکتور پیج رنک و جستوجوی لغات قرار داده است.

صدور پروانه های خدمات دامپزشکی به نظام دامپزشکی محول می شود

اخبار کشاورزی ( www.iranianagriculture.com ) : بیرجند- معاون بهداشت، توسعه و آموزش سازمان نظام دامپزشکی گفت: از ابتدای مهر ماه سال جاری صدور پروانه‌های خدمات دامپزشکی به نظام دامپزشکی محول می‌شود. امیرعباس جعفری ظهر دوشنبه در مراسم تودیع و معارفه رئیس سازمان نظام دامپزشکی خراسان جنوبی اظهارکرد: از ابتدای مهرماه سال جاری سازمان نظام دامپزشکی […]

صدور پروانه های خدمات دامپزشکی به نظام دامپزشکی محول می شود

Source: اخبار گیاهان دارویی

مجموعه ای از UI ها برای طراحی سایت با رنگ بندی طلایی

مجموعه ای از UI ها برای طراحی سایت با رنگ بندی طلایی

شرکت طراحی سایت وبیم با ارائه خدمات بهینه سازی سایت، ثبت دامنه و میزبانی و همچنین خدمات  گرافیکی از جمله از این خدمات گرافیکی عبارتند از طراحی UI هابرای سایت و این نمونه UI ها می تواند برای طراحی وب سایت ها بسیار زیبا و جذاب باشد. که لازم به ذکر است که نمونه فایل قابل دانلود یک نمونه از هزارن نمونه های بوده است که در این فایل به نمایش گذاشته شده است که این نوع UI ها را می توانید در طراحی سایت ها مورد استفاده قراردهید و فرمت این فایل ها به صورت jpg و psd  بوده است.

الگو و پترن هایی برای طراحی سایت

الگو و پترن های برای طراحی سایت

نمونه ای دیگر از طراحی های گرافیکی که شرکت وبیم انجام میدهد طراحی پترن می باشد. پترن یک جریان عظیم و گسترده ای  از رنگ و طرح است تکرار مکرر و دقیق این عناصر رنگی و یا طرحی در کنار هم می تواند باعث به وجو آوردن پترن میگردد. این پترن ها در عین سادگی دارای زیبای منحصر به فرد بوده است . پترن می تواند خالق بسیار زیبای برای طرح شما باشد.این یکی از نمونه پترن های است که شرکت طراحی سایت وبیم در این لینک برای شما به نمایش گذاشته است. شرکت طراحی سایت وبیم علاوه بر طراحی طرح های گرافیکی در زمینه  های طراحی سایت، بهینه سازی سایت، ثبت دامنه و میزبانی نیز خدمات ارائه می دهد

لینک دانلود

مصرف میوه میزان زنده ماندن پس از سکته قلبی را افزایش می دهد

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند بر اساس تحقیقات جدید، با مصرف زیاد میوه‌ها پس از سکته قلبی می‌توان به‌طور قابل‌توجهی میزان زنده ماندن را افزایش داد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، ماده شیمیایی موجود در توت‌فرنگی و سیب می‌تواند قلب را پس از سکته تقویت کند.

یافته‌های پزشکان دانشگاه کمبریج نشان می‌دهد اگر این ماده شیمیایی بعد از حمله قلبی به بدن وارد شود، میزان آسیب وارد شده به ارگان‌های اصلی بدن را کاهش خواهد داد.
هنگامی که قلب بیشترین آسیب را در سکته تاب می‌آورد، با بازگشت جریان خون به ارگان‌ها آسیب به پایان می‌رسد. زمانی که جراحان لخته خون را پاک می‌کنند، خون و اکسیژن سریعاً به مغز و قلب برمی‌گردد که به این فرایند احیای مجدد جریان خون می‌گویند.

به گفته محققان با استفاده از این ماده شیمیایی که در میوه‌های روزانه مانند سیب و انگور و توت‌فرنگی یافت می‌شود، می‌توان به روند درمان قلب کمک کرد.

محققین می گویند نباید ۲ تا ۳ واحد میوه را پشت سرهم در یک وعده مصرف کرد. توصیه این است میوه ها در بین وعده های غذایی مصرف شود به عنوان مثال بهتر است یک واحد میوه را در میان وعده صبح مصرف کرد و دو واحد دیگر را در میان وعده بعدازظهر و با لااقل دو ساعت فاصله از هم مصرف کرد .

Source: اخبار پزشکی

چراغ برخی افراد نیمه‌شب گرسنه می شوند؟

پژوهشگران علوم پزشکی در دانشگاه بریگامیانگ اطلاعات جدیدی برای علت تمایل افراد به غذا خوردن شبانه یافته‌اند: برخی از قسمت‌های مغز میزان یکسانی از «مواد غذایی عالی» را در آغاز شب یا عصر دریافت نمی‌کنند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در یک مطالعه تازه منتشر شده، استادان علوم ورزشی و یک عصب‌شناس در دانشگاه بریگامیانگ از ام‌آر‌ای (MRI) برای اندازه‌گیری چگونگی پاسخ مغز افراد به تصاویر غذای پرکالری و کم‌کالری در زمان‌های مختلف روز استفاده کردند. نتایج نشان داد که تصاویر غذا، مخصوصاً غذای پرکالری، می‌تواند خوشه‌هایی را در فعالیت مغز ایجاد کند، اما پاسخ‌های عصبی در عصر کمتر است.

محققان می‌گویند: «شاید شما در شب بیش از حد غذا بخورید، چون حداقل به طور بصری در آن زمان از روز، غذا یک مزیت محسوب نمی‌شود. ممکن است غذا خوردن در شب ارضا‌کننده نباشد، پس برای احساس رضایت غذای بیشتری می‌خورید.»

یک تحقیق که در بین افراد خاصی در یک مدت معین صورت گرفت، نشان داد که شرکت‌کنندگان به‌طور ذهنی بیشتر سرگرم غذا خوردن در شب بودند، گرچه درجه گرسنگی و «سیری» آنها مشابه دیگر ساعات روز بود. نتیجه تحقیق نشان داد اگر زمان روز بر واکنش‌های عصبی به تصویر غذا تصویر بگذارد، می‌توان تصمیم را بهتر متوجه شد.

در این تحقیق افراد هم به تصاویر غذاهای کم‌کالری (سبزیجات، میوه، ماهی و حبوبات) و هم غذاهای پرکالری (شکلات، غذاهای پخته شده، بستنی و فست فود) نگاه کردند.

همانطور که انتظار می‌رفت، محققان دریافتند واکنش‌های عصبی بیشتری به تصاویر غذاهای پرکالری وجود داشت. با این حال، آنها از دیدن واکنش کمتر مغز به پاداش در مواجهه با تصاویر غذا در عصر تعجب کردند.
اینجا بود که محققان دریافتند ما فکر می‌کنیم واکنش‌ها در شب بیشتر خواهد بود، چون تمایل به غذا خوردن بیش از حد در اواخر روز داریم اما فقط برای دانستن این امر که مغز به طور متفاوت در زمان‌های مختلف روز واکنش نشان می‌دهد، می‌تواند استدلالاتی برای خوردن داشته باشد.»
با این وجود، محققان می‌گویند این مطالعه مقدماتی است و کار اضافی نیاز به تأیید و درک بهتر یافته‌ها دارد. گام‌های بعدی تحقیق می‌تواند میزانی را تعیین کند که این واکنش‌های عصبی به رفتار خوردن و استدلال برای مدیریت وزن تبدیل شود.

Source: اخبار پزشکی

با مشاهده هر نوع خال پوستی جدید به پزشک متخصص مراجعه کنید

نتیجه تحقیقات جدید پژوهشگران علوم پزشکی که در نشست تابستان ۲۰۱۵ آکادمی بیماری‌های پوستی در نیویورک حاکی از این است که نه تنها افرادی که بیش از ۵۰ خال دارند مستعد ابتلا به ملانوم یا سرطان پوست بدخیم هستند بلکه افرادی که خال‌های کمتری هم دارند از ابتلا به ملانوم در امان نیستند.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، بیشتر خالها سرطانی نیستند ولی بعضی از آنها ممکن است به مرور به انواعی از سرطان پوست مانند ملانوما تبدیل شوند. ملانوما در مراحل اولیه قابل کنترل است ولی اگر پیشرفت کند می تواند متاستاز داده و بسیار خطرناک باشد. با مشاهده هر نوع خال پوستی جدید توصیه می کنیم به پزشک متخصص مراجعه کنید.

دکتر کارولین کیم متخصص پوست دانشگاه پزشکی هاروارد در بوستون با بیان اینکه ملانوم نوعی سرطان پوست است که معمولاً از یک خال شروع می‌شود، می‌گوید: همه ملانوم‌ها به لحاظ ژنتیکی یکسان نیستند و ممکن است عوامل دیگری ملانوم را رقم بزند.

تحقیقات می‌گوید؛ افرادی که تعداد زیادی خال دارند باید بدانند که نسبت سایر افراد احتمال بیشتری در ابتلا به سرطان پوست دارند اما کسانی که خال کمتری دارند نیز با انواع دیگری از خطر‌ها مواجه هستند.

ملانوم کشنده‌ترین شکل سرطان پوست است و اگرچه تنها ۲ درصد از سرطان‌های پوست را در آمریکا تشکیل می‌دهد اما بیشترین عامل مرگ در میان مبتلایان به سرطان پوست است.

جامعه سرطان آمریکا در سال ۲۰۱۵ حدود ۷۳۸۷۰ نفر مبتلا به ملانوم را تشخیص داده که این بیماری ۹۹۴۰ نفر را به کام مرگ کشانده است، پژوهشگران با بررسی بیماران دریافتند بیمارانی که خال‌های کمتری هم داشتند دچار ملانوم سخت شدند، از این تعداد بیمار گفته شده تنها ۸۹ نفر بیش از ۵۰ خال داشتند.

پژوهشگران توصیه می‌کنند؛ افرادی که خال‌های مشکوک دارند باید مورد آزمایش‌های متناوب قرار گیرند اگر سرطان پوست در مراحل اولیه در آنها تشخیص داده شود، قابل درمان است، یکی از راهکارهای محتاطانه نیز دوری از نور خورشید است که مهم‌ترین علت بروز ملانوم است.

تغییر شکل و اندازه خال‌ها یکی از نشانه‌های ملانوم است. به گونه‌ای که این خال‌ها به شدت بزرگ شده و تغییر رنگ می‌دهند. یکی دیگر از علامت‌های ملانوم نرم شدن زیاد یا برعکس سفت شدن غیرطبیعی خال است. این خال‌ها شروع به سوزش می‌کنند و گاهی با تورم و خون‌ریزی و زخم‌های عمیق همراه هستند.

گاهی ترشح شدیدی هم که از این خال‌ها بیرون می‌آید خطرناک است و باید بررسی شود. اصولا این نوع خال‌ها به آبی مایل به سیاه تغییر رنگ می‌دهند و باید سریع تحت درمان قرار گیرند.

یکنواخت نبودن رنگ خال نیز یکی دیگر از نشانه‌های خال‌های بدخیم است. باید بدانید که این‌گونه خال‌ها لبه دندانه‌داری دارند که آن‌ها را بیشتر مستعد سرطان‌های بدخیم می‌کند.

بسیاری از خال‌های بدخیم دارای مشخصات ظاهری خاصی هستند که از سوی متخصص پوست، حتی قبل از نمونه‌برداری قابل تشخیص‌اند. معمولا ابعاد خال‌های اکتسابی بدخیم بیش از شش میلی‌متر است. حاشیه این نوع ضایعات نامنظم و موج‌دار است و دارای رنگ‌بندی یکنواختی نیست. همچنین گاهی این نوع ضایعات بدخیم به طور مکرر زخم و دوباره بهبودی پیدا می‌کند. گاهی نیز زخم‌ها به طور کامل خوب نمی‌شود و با خارش و ترشحات خونی همراه است. بعلاوه هر نوع تغییری که در ظاهر یک خال در عرض چند روز یا چند هفته بروز پیدا کند، قابل بررسی و پیگیری است.

بسیاری افراد تصور می‌کنند که قرار گرفتن خال‌های اکتسابی در معرض ساییدگی با لباس یا وسایل ریش‌تراشی به سرطانی شدن آن منجر می‌شود، در حالی که چنین باوری کاملا اشتباه است.

Source: اخبار پزشکی